皇冠管理端(www.x2w00.com):昼寝不跨越1小时减缓大脑早衰 昼寝多长时间更康健

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  据@生命时报 新闻:昼寝多长时间对康健更好呢?宾夕法尼亚大学刊登在《美国暮年医学学会杂志》上的研究称:昼寝不跨越1小时最好,可有用减缓大脑早衰。剖析效果显示,与,天天昼寝1小时,的人相比,不昼寝的人认知能力下降风险增添了4~6倍;与昼寝1小时以上的人相比,昼寝1小时的人在各项测试中成就更好。


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